时常听到人们抱怨：“昨晚被梦魇困扰，未能安睡。”梦魇，仿佛有一股神秘力量压迫着你，使你呼吸困难，身体动弹不得。这种无法挣脱的困境，直到你无法忍受，才会让你猛然惊醒。
梦魇中的“魇”，常指令人畏惧的鬼怪。梦魇可以理解为人们在睡眠中被睡魔所吓。在梦魇的困扰下，虽然意识模糊，但肌肉完全放松，频繁做梦，呼吸不畅。仿佛有只无形之手卡住你的脖子，带来一种深深的压迫感，甚至伴随瞬间的呼吸暂停。若此时伴随噩梦，那么被梦魇的困扰将更加深重。
关于梦魇的具体成因，尚无法予以确切解释。
至于解梦，这并非一项简单的任务。解梦不像字典、词典那样有客观标准的答案。即使是最全面的解梦书籍，也无法提供完全准确的解答。解梦时，首先要回忆做梦时的环境，再对梦境进行解释。解梦的过程并非局限于梦境本身，更需要深入挖掘梦境的潜在含义，因此显得尤为困难。
例如，梦见“鱼儿在小溪里欢快地游动”，“小溪”象征着事情的进展程度，“鱼儿”则代表着事情的执行者或重要事项的进度。梦境还可能预示着事情的延迟，以及鞭策自己付出更多努力的态度。
梦醒后，我们或许能完整地回忆起梦境，也可能只能断断续续地想起。这给解梦带来了更大的挑战。但解梦时，我们无需纠结于何时何地做了哪些事情，而应更多地思考做梦时的想法、感受以及反应。我们关注的应该是梦中的愉快与否、满意与否，这才是解梦的关键。在解梦的过程中，我们应该从常识的角度去解释，而非仅仅依赖词典。
